flashes 10.12
Como foi feriado nessa quinta passada, tirei praticamente o dia todo para o Parkour(manhã e tarde). Ta ai um video que montei com alguns dos exercícios fiz durante o dia, só pra registrar.
Resultado final:
-32 planches
-6 quadrupedals (6 voltas em torno de uma caixa de energia, deve dar por alto uns 25 metros uma volta completa, to chutando)
-4 voltas nessa mesma caixa de energia, só que executando agaixamentos.
-43 precisions (desse do video).
-30 passe murailles (desse do video).
-40 minutos de percurso livre na árvore.
-Ao voltar pra casa, mais 10 vezes esse percurso que está por último no video.
Fazia tempo que não me sentia tão satisfeito com um treino, acho que esse negócio de fazer anotações com as metas do dia está dando certo, mesmo as vezes eu não alcançando algumas metas. Faltou o treino de landings que é feito em um gramado, porém chuveu, e esse gramado ficou escorregadio, então preferi nem arriscar...ainda mais que eu ia ficar todo cheio de lama hehe.
O que não mata, fortalece.
Nesses dias eu fiquei puto, pois o texto que eu ia postar foi-se para o espaço logo após a energia ter caído devido a uma forte chuva que despencou aqui. Como eu não tinha salvo, e apenas estava aberto no Word eu perdi tudo o que eu tinha digitado.
Enfim, agora meu humor esta um pouco melhor, mas não o suficiente para eu tentar refazer todo o texto, então vou dar uma breve resumida. Acontece que a uma semana atrás me ocorreu um fato infeliz durante o treino, que na verdade foi algo bem idiota, um erro meu que resultou em um corte no braço e alguns pontos. Quando falo que foi um erro, e idiota, falo porque falhei em algo que deve ser levado muito em consideração, que é verificar bem o seu local de treino, para saber se é um local apto ou não, ou saber o que fazer para tornar esse local apto. O que aconteceu foi que durante um treino de movimentos em seqüência (King Kong Vault + Precision no caso), eu não verifiquei bem o local e na primeira tentativa da seqüência (antes eu só estava treinando o King Kong Vault), logo quando fui efetuar o Precision, meus pés acabaram deslizando na superfície escorregadia e acabei caindo de costas no chão, porém essa queda não foi o pior, pois acontece que haviam cacos de vidro espalhados por ali, então no momento da queda meu braço esquerdo acabou indo de encontro a um desses cacos.
1º ponto – Superfície escorregadia.
2º ponto – Cacos de vidro.
Se eu tivesse verificado bem o local, esses dois pontos iriam ter sido reparados, eu iria retirar os cacos, e depois eu iria decobrir que eu teria que ter mais abilidade que o imaginado para pousar naquele lugar. Agora to aqui com alguns pontos, que nessa semana vão ser retirados ja; mas enquanto isso não acontece, tenho exercitado minhas pernas, que alias tenho sentido nos treinos que é o que tem mais evoluído em mim nesses últimos tempos
Bom, mudando de assunto, ando revendo alguns vídeos hilários de um comediante japonês chamado Razor Ramon cujo personagem que interpreta é um tipo de ex-integrante do Village People chamado “Hard Gay” (olha só o nome uaehueaheu). No quadro dele que é passado num programa, basicamente ele sai as ruas, auxiliando pessoas com problemas e ao mesmo tempo entretendo elas com seu jeito “gay ao extremo” de ser.
Vou deixar o link de um episódio aqui, e se assistirem comentem o que acharam.
http://www.youtube.com/watch?v=mFKpriH8s0g
é isso, um abraço.
