opa =D

Esses dias tem sido bem entediantes, estou me recuperando de uma pequena lesão na base do mindinho do pé. Falando assim parece ser uma coisa idiota, porém está longe disso, eu mal consigo efetuar um landing por causa de um mísero dedinho =[

Mas felismente não precisei colocar gesso nem nada parecido, só umas sessões de gelo, então creio que semana que vem ele ta deve estar bom.

Mas esse tempo recuperando o dedinho também está sendo bom pra recuperação da minhas costas..faz algumas semanas que começei a sentir algumas dores fortes nas costas (perto do rego uaeheuahae), e isso me preocupou bastante, pois coluna é uma coisa que não se brinca. Mas fui ao médico e ele me disse que não era nada na coluna em si ainda, e sim na musculatura. Eu tenho mania de dormir de bruços que é uma das posições de dormir que causa maior torção na coluna cervical, então ele falou pra eu começar a dormir de lado, ou com a barriga pra cima se eu não quiser ter problemas de coluna mais tarde. Ele falou também que a causa não é o parkour, mas o parkour agrava...então la vamos nós denovo ficar mais um tempinho sem treinar parkour pra recuperar da coluna hehehe. Enquanto isso rola de treinar algumas outras coisinhas que não envolve muito impacto, mais a parte da marombagem, equilibrio, e até umas corridinhas =D

Montei esse video hoje com alguns dos exercícios que fiz hoje...não deu pra filmar tudo porque acabou a bateria de camera =[